L’iconica sequenza di movimenti fluidi e leggeri che ha reso celebre il Tai Chi Chuan in tutto il mondo. Ristabilita la circolazione energetica con il Qi Gong, ammorbidito, rilassato e condizionato il corpo nei Dao Yin, si passa a praticare la forma 108 dello stile Yang.
Divisa in tre sezioni, Terra, Cielo e Uomo ed in due telai, Gru più ampio ed aperto e Tigre, più basso e compatto, la forma mette in moto corpo, mente e spirito in maniera sinergica, sviluppando la meditazione in movimento, cuore della pratica.